RELACJA Z WARSZTATÓW BREAK DANCE 2012

Jesteśmy już po warsztatach, które trwały trzy dni. Pierwszy dzień warsztatów, które odbyły się 23 stycznia 2012 roku poprowadził Patryk Klepacki - "bboy Kleper", reprezentant Chodzieży, półfinalista "Mam Talent 2011". Warsztaty odbyły sie na sali gimnastycznej w miejscowości Sławno. Ten dzień warsztatów był poświęcony doskonaleniu umiejętności "power moves", czyli figur gimnastycznych. 

Drugi dzień warsztatów, które odbyły się 24 stycznia 2012 roku w Hali Sportów Walki Zarządu Obiektów Sportowych przy ulicy Fałata w Koszalinie, poprowadził Rafał Suszyński - "bboy Suchy", niezwykły akrobata, reprezentant Koszalińskiej szkoły tańca NASA. Ten dzień miał za zadanie rozwijanie umiejętności akrobatycznych, takich jak fiflak do przodu, fiflak do tyły, salto w przód i salto w tył. Zajęcia były niezwykle emocjonujący i uczestnicy wykazali się niesamowitą wytrwałością i zaangażowaniem w nauke pokazywanych figur akrobatycznych.

Ostatni dzień warsztatów, który odbył się 25 stycznia 2012 roku również został przeprowadzony w sławnie na sali gimnastycznej. Ten dzień warsztatów przeprowadzili instruktorzy tańca break dance, współzałożyciele grupy NASA Koszalin, Marcin Grzybowski "bboy Cinek" i Krzysztof Grzybowski "bboy Grzybek". W Tym dniu skupiliśmy się na wytłumaczeniu, z jakich elementów składa  sie nasz taniec. Pokazaliśmy i wytłumaczyliśmy elementy "Top Rock", "Drop", Footwork", "Freezes", oraz "Power Moves".

ZMIANA LIDERA W LIDZE HALOWEJ PIŁKI

W dniu 21 stycznia 2012 roku Koszalińskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej przeprowadziło kolejny turniej w ramach VII EDYCJA INVEST NIERUCHOMOŚCI LIGI HALOWEJ PIŁKI NOŻNEJ.

Udany turniej zaliczył zespół CARECO GALECO (na zdjęciu), który awansował na pierwszą pozycję z dorobkiem 31 pkt. W meczu dnia zespół STANFEX po zaciętym meczu toczonym w niezwykłym tempie pokonał dotychczasowego lidera rozgrywek zespół KARTEL (1:0). Porażka kosztowała zespół KARTEL spadek na trzecie miejsce w tabeli z dorobkiem 29 pkt. Na drugim miejscu z 31 pkt. (jedynie gorszy bilans bramkowy) dość niespodziewanie plasuje się zespół BIUART, który startuję po raz pierwszy w lidze.

W klasyfikacji najskuteczniejszych nadal prowadzi Marcin PIÓRKOWSKI (NA SKARPIE) powiększając swój dorobek bramkowy do 18 trafień.

Wszytkie dodatkowe informacje znajdziecie na naszej stronie w zakładce "Halowa Liga". Kolejne turnieje odbędą się 04 i 05.02.2012 roku.

4. GP KLUBU BIEGACZA 2011 / 2012 - relacja

Po raz pierwszy w tym roku... 21 stycznia... odbył się kolejny, czwarty bieg z cyklu Grand Prix Klubu Biegacza.Trudno było przypuszczać, by stał się to bieg historyczny i rekordowy. Choć zimowa aura jeszcze do nas nie dotarła (co w poprzednich sezonach było normą), to jednak mamy styczeń, więc wydawać by się mogło, że mało kto porusza się stylem biegowym :). A jednak. Ponieważ w kadrze nie zmieściły się wszystkie uczestniczące osoby, pozwoliłem sobie zdjęć nie umieszczać ;).

Jak zwykle większość z nas zgromadziła się o godz. 9:15 przy parku linowym (ul. Rolna w Koszalinie), skąd samochodami można było dotrzeć w okolice startu u bram lasu w Kłosie koło Koszalina. Wraz z kilkoma niecierpliwymi pojechaliśmy na trasę biegu kilkanaście minut wcześniej. Wyruszyliśmy na jednookrążeniową 5-kilometrową rozgrzewkę, podczas której jak zwykle oznaczyliśmy kilometry, tym razem metodą "na kija" (co pozostawiło widoczne, poprzeczne rysy w podłożu na trasie biegu). Oznaczenie to, dla niewtajemniczonych, mimo posiadanego róznego rodzaju sprzętu pomiarowego (czujniki przy butach, GPSy), pozwala nam na dokładną ocenę tempa wyzwalanego przez nasze organizmy. Informacja ta daje nam możliwość przeanalizowania dotychczas przebiegniętego dystansu i pomaga w ocenie tego, jak należy biec na dalszej części dystansu. Pokazuje to, że mimo koleżeńskiego biegu i wspólnego spotkania tkwi w nas żyłka współzawodnictwa i rywalizacji. Niektórzy z nas starają się walczyć z rywalami o podobnych możliwościach, część z nas stara się po prostu pobiec jak najlepiej w stosunku do dotychczasowych dokonań.

 III Koszaliński Bieg Sylwestrowy - film

Jest już dostępne nagranie video całego Biegu Sylwestrowego. Zapraszamy do oglądania. Przygotowane zostały też nieoficjalne wyniki wraz z międzyczasami okrążeń, bez danych personalnych (wyłącznie z numerami startowymi), uwzględniające analizę całego nagrania video.

4. i 5. GRAND PRIX KLUBU BIEGACZA 2011/2012 -  znamy już terminy

Na grudniowym spotkaniu Klubu Biegacza ustalone zostały terminy kolejnych biegów, realizowanych w ramach naszego Grand Prix Klubu Biegacza sezonu 2011/2012:

IV GPKB 2011/2012 odbędzie się 21 stycznia 2012r. (sobota)

V GPKB 2011/2012 odbędzie się 4 lutego 2012r. (sobota)

Bieg jak zawsze odbywać się będzie na płaskiej, 5-kilometrowej pętli w Kłosie.
Trasa biegu jest wnikliwie wymierzona przez komisję w składzie - Marek Kierkosz (pomysłodawca cyklu) oraz Michał Bieliński, a także przy współudziale Jacka Króla - udostępniającego sprzęt pomiarowy. Pomiary trasy, w każdym razie, zostały dokonane na wiele różnych sposobów, a ten najdokładniejszy z pomocą stalowej taśmy pomiarowej.

 IX Noworoczy, Integracyjny Bieg Plażą Parku Wodnego "JAN" w Darłówku - relacja

7 stycznia wybraliśmy się, całkiem pokaźną grupką, na kolejną edycję zimowego biegu po plaży. Rywalizacja rozpoczyna się w Jarosławcu, kończąc na mecie w Darłówku przy Parku Wodnym "JAN". Łącznie do pokonania jest około 15 km. Zwykle było to właśnie 15 km, tym razem mogło to być o 500-1000m więcej. A czemu? O tym za chwilę.

Zapisy, jak to zapisy, szybko i sprawnie, a że jest to bieg kameralny to nie było przy tym najmniejszej kolejki. Pakiety startowe obejmowały numery startowe, a tym razem (czego chyba dotychczasowa historia biegu nie pamięta) dodatkowym elementem pakietu było fantastyczne szczeroczerwone serduszko Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, dla której biegnąc zagraliśmy. Łącznie na start przygotowało się 45 sztuk osób,  a wśród nich znalazły się cztery niewiasty.

III KOSZALIŃSKI BIEG SYLWESTROWY I NORDIC WALKING SUPER IMPREZĄ

W dniu 31 grudnia 2011 roku na Rynku Staromiejskim po raz trzeci Koszalińskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej przeprowadziło imprezę rekreacyjno-sportową pod nazwą III KOSZALIŃSKI BIEG SYLWESTROWY oraz III SYLWESTROWY NORDIC WALKING. Na starcie stanęło ponad 230 osób, a obie konkurencje ukończyło 193 osoby.  Okazało to się nowym rekordem frekwencji.

Bieg główny na dystansie 5300 m ukończyło 147 osób. Po długiej weryfikacji sędziowie stwierdzili, że mimo analizy nagrania wideo nie udało się wyłonić zwycięzcy i przyznano dwa I miejsca na którym znaleźli się Piotr DRWAL (LKS JANTAR USTKA) i Tadeusz ZBLEWSKI (TALEX BORZYTUCHOM) dwukrotny zwycięzca z poprzednich lat. Obaj zawodnicy uzyskali ten sam czas 16:23 min. Na trzecim miejscu uplasował się Łukasz WIRKUS (TALEX BORZYTUCHOM). Wśród kobiet zwyciężyła Aleksandra POCHRANOWICZ (AZS UNIWERSYTET GDAŃSKI), przed Agnieszką MATYKA (KB OLSZEWSKI I SYNOWIE). Na trzecim stopniu podium uplasowała się Irena SAMOIŁ-KOWALSKA (TKKF KOSZALIN).

TURNIEJ  TENISOWY DZIECI I MŁODZIEŻY „GWIAZDKA 2011”

W dniach 10-17 grudnia 2011 r. na hali Zespołu Szkół nr 11 w Koszalinie odbył się turniej tenisowy dziewcząt i chłopców w dwóch kategoriach wiekowych: „MŁODSZA” – 2005 – 2007, „STARSZA” – 1999 – 2004 (dziewczęta i chłopcy). Startowały 24 osoby. Wyniki turnieju:

GRUPA MŁODSZA: 1.Matylda Pietrewicz - 16 pkt, 2.Borys Szczykutowicz - 14 pkt, Jan Lorens - 12 pkt. W poszczególnych konkurencjach: bieg- Guzowski Radosław, rakieta - Lorens Jan, skakanka - Szczykutowicz Borys, serwis - Pietrewicz Matylda, odbijanie - Lorens Jan i Szczykutowicz Borys, trójskok - Pietrewicz Matylda

GRUPA STARSZA DZIEWCZĘTA: 1.Milena Bojańczyk-20 pkt, Sandra Szymkowicz-20 pkt, Natalia Sterczyńska-19 pkt. W konkurencjach poza tenisowych: bieg- 1.Kostecka Iga, 2.Bojańczyk Milena, 3.Milkowska Beata;  trójskok- 1.Milkowska Beata, 2.Kostecka Iga, 3.Szymkowicz Sandra

GRUPA STARSZA CHŁOPCY: 1.Mateusz Hirny - 21 pkt, 2.Maciej Hirny - 18 pkt, 3.Adam Witkowski - 17 pkt. W konkurencjach poza tenisowych: bieg- 1.Hirny Mateusz, 2.Filipczyk Jakub, 3.Hirny Maciej;  trójskok- 1.Filipczyk Jakub, 2.Hirny Maciej, 3.Hirny Mateusz

Zwycięzcy otrzymali upominki i nagrody ufundowane przez Koszalińskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej, które wręczył Wiceprezes Jerzy KRAUZE. Turniej zorganizował i przeprowadził Krzysztof KUDELSKI.

WSPÓLNY  WYJAZD  NA  ZAWODY  DO  JAROSŁAWCA

W dniu 3 grudnia 2011 roku zorganizowaliśmy wspólny wyjazd autokarem do Jarosławca, gdzie wzięliśmy udział w XI Ogólnopolskim Biegu Mikołajkowym oraz zawodach Nordic Walking - dwie mile morskie. Zawody odbyły się pod hasłem "Powitanie zimy".Zawody rozpoczęły się biegami dzieci i młodzieży. W kategorii 10 lat i młodsi Paweł Kozak zajął 3 miejsce, zaś Bartek Musiał zajął 7 miejsce (był jednym z najłodszych uczestników).

W biegu głównym na dystansie 6 km poszczególne miejsca zajęli: 5 - Arkadiusz Kozak, 15 - Mieczysław Baran, 18 - Krzysztof Musiał, 30 - Marek Kierkosz, 31 - Michał Bieliński, 32 - Jacek Król, 34 - Krzysztof Bogdanowicz, 43 - Irena Samił-Kowalska, 46 - Marek Tchórzewski, 55 - Krzysztof Stosio, 66 - Leszek Donigiewicz, 70 - Izabela Frątczak, 75 - Krzysztof Grzybowski, 89 - Mariusz Dymiński, 95 - Marcin Grzybowski, 97 - Lucyna Bogacka, 98 - Tomasz Bogacki, 100 - Gracjan Rutkowski, 116 - Kazimierz Bułczyński, 120 - Waldemar Kozłowiecki.

W III Mikołajkowych 2 Milach Morskich w Nordic Walking zwyciężył Mirosław Bierkus, który stoczył walkę do ostatnich metrów z Adrianem Tofilem z Gdyni. Pozostali nasi reprezentanci zajęli natępujące miejsca: 10 - Waldemar Kozłowiecki, 17 - Marian Bartnik, 18 - Zbigniew Walo.

Na mecie wszyscy uczestnicy otrzymali medale w kształcie mikołaja, a także czekolady, herbatę oraz ciepły posiłek. Był to ciekawy wyjazd integracyjny członków Koszalińskiego TKKF, zakończony udziałem w zawodach. Wszyscy wyrażali opinię, że należy częściej organizowac takie wyjazdy, co weźmie pod uwagę Zarząd Towarzystwa w Nowym Roku.