ZŁOTY SPONSOR

a44acd9634eed398

investLotto

PARTNER MEDYCZNY

logo-SPONDYLUS

NASI PARTNERZY

logo_ze_sloganem.cdr...

ck105-
Logo-ZOS

Logo PFNW

Wizytówka

KSE logo

SPONSOR

Logo-DMG

LOGO-Swiat

Logo pure

Logo Toyota

ZAPRASZAMY NA ZIMOWĄ MILĘ - II EDYCJA - 30 grudnia 2014 roku

Ziomowa milaJeszcze nie minęło zmęczenie po I edycji, a już zapraszamy na II edycję Zimowej Mili Górskiej. Inaugurację ukończyło 61 osób i liczymy, że ta forma wspólnego treningu przypadła uczestnikom do gustu.

To nie są zawody, lecz sprawdzian poziomu wytrenowania naszego organizmu w okresie przygotowania do kolejnego sezonu. Odbędzie się jeszcze 5 edycji (co 2 tygodnie, bez względu na warunki pogodowe). Start przy ulicy Piłsudskiego na alejce asfaltowej obok parkingu przy szpitalu, a meta na szczycie Góry Krzyżanka (przy wieży widokowej). Wbiegamy alejką asfaltową pod górę, następnie prawą stroną jezdni na szczyt góry. Różnica poziomów n.p.m to 88 metrów. Nie ma ograniczeń wiekowych, każdy startuje na własną odpowiedzialność, poprzez wpisanie się na listę i złożenie podpisu. Po zakończeniu wszystkich edycji przewidujemy wyróżnienia dla uczestników.

Pomiar czasu ręczny, a w ramach wyróżnienia, pierwszy zawodnik na górze mierzy czasy pozostałym i wpisuje na listę. Zapowiada się fajna zabawa. Start zawsze o 19.00 poprzedzony wspólną rozgrzewką o 18.30. Zbiórka uczestników przy ulicy Rolnej na wysokości Parku Linowego. Udział w sprawdzianie jest bezpłatny !!!!

Zapisy II edycja

VI CROSS GÓRY CHEŁMSKIEJ

DSC 3559W sobotę 16 sierpnia przeprowadziliśmy "VI Cross Góry Chełmskiej", którego trasa wyjątkowo w tym roku, wyznaczona została na koszalińskiej giełdzie. Pogoda nie rozpieszczała biegacz, ponieważ przed startem i w trakcie rywalizacji padał deszcz. Jednak niesprzyjająca aura nie przeszkodziła, koszalińskim zawodnikom stanąć na najwyższych stopniach podium. Na mecie jako pierwszy zameldował się Dawid Teofilak, tuż za nim wbiegł Mateusz Witkowski.Wśród kobiet najlepszą okazała się Urszula Kasztelan, druga na mecie Małgorzata Kotara- Pałka, a trzecią zawodniczką była Martyna Chodor.

W zawodach nordic walking zwyciężył Edward Szudarski ze Słupska, zaś wśród kobiet małżonka Saturnina Wilkołek-Szudarska. W Crossduathlonie wystartowała Katarzyna Gudaniec, która samotnie zmagała się z dystansem.

Oto wyniki:    Bieg główny - 5 km       Nordic Walking 3,2 km      Crossduathlon

Kolejna impreza biegowa już 11 października - "Koszaliński Bieg Górski" - 5km i 15km.

Zapisy do biegu

 

 
Zawody na zalewie

P7040012W sobotę 5 lipca 2014 roku przeprowadziliśmy zawody w Aquathlonie, w którym sportowcy mieli do przepłynięcia 400m po zalewie oraz musieli przebiec dookoła zbiornika retencyjnego. Do zawodów zgłosiło się blisko 100 osób. Zwycięzcą wśród mężczyzn w kategorii OPEN był Igor Siódmiak, drugi na mecie był gimnazjalista Grzegorz Raczyński. Na najniższym stopniu podium stanął Jacek Dziarek. W kategorii kobiet OPEN najlepszą była Katarzyna Gudaniec. Srebrny medal otrzymała Karolina Nagórska, a trzecie miejsce zajęła Małgorzata Pienkos.

Zawody odbywały się w ramach "Festiwalu Koszalin Pełnia Życia".

Więcej…
 
9 medali Mistrzostw Polski

Radom2014Reprezentanci KTKKF uczestniczyli w 24 Mistrzostwach Polski Weteranów Lekkiej Atletyki w Radomiu., które odbyły się w dn. 5-6 lipa br. Mistrzostwa Polski odbyły się na nowym obiekcie lekkoatletycznym pod patronatem Prezesa Polskiego Związku Lekkiej Atletyki oraz Ministra Sportu i Turystyki. W zawodach udział wzięło łącznie udział 317 zawodników (46 kobiet + 271 mężczyzn). Koszalin reprezentowała tym razem nie duża, bo 5-osobowa reprezentacja, a byli nimi Jerzy Krauze, Arkadiusz Kozak, Tadeusz Miąsek, Jan Suski i Stanisław Wiącek. Podczas Mistrzostw ustanowiono 29 rekordów MP, a jednym z autorów rekordu w biegu na 100m przez płotki był Jerzy Krauze, który w kategorii 50-latków, z wynikiem 15,49 s zwyciężył w klasyfikacji "open" mężczyzn w konkurencjach sprinterskich. Jerzy za zajęcie pierwszego miejsca w klasyfikacji sprinterów, został również uhonorowany pucharem Prezesa PZLA Jerzego Skuchę. Koszalińscy lekkoatleci zdobyli łącznie 9 medali, 3 złote, 4 srebrne i 2 brązowe.

Należy wspomnieć, że nasi reprezentanci, a są nimi Jerzy Krauze, Arkadiusz Kozak i Tadeusz Miąsek, szykują się do udziału w Mistrzostwach Europy Mastersów Lekkiej Atletyki, które odbędą się w dniach 22 - 31 sierpnia w Izmirze. Zapewne start w Radomiu był jednym z elementów przygotowań formy sportowej przed najważniejszym wydarzeniem tegorocznego sezonu lekkoatletycznego.

Poniżej pełne zestawienie medalowe wraz z wynikami.
Złote medale:
M50 - Jerzy Krauze – 100m (12.09) oraz 100 m ppł. (15.49s (RMP))
M40 - Arkadiusz Kozak - 3000 m z przeszkodami (10:52.20 min.)
Srebrne medale:
M50 - Jerzy Krauze - oszczep (46.48 m)
M40 - Arkadiusz Kozak - 5000 m (17:23,67min.)
M55 - Stanisław Wiącek - 400 m ppł. (1:34.31min.)
M70 - Tadeusz Wiącek - 80 m ppł (19.28 s.)
Brązowe medale:
M60 - Jan Suski - 300 m ppł. (53.40 s.)
M70 - Tadeusz Wiącek - 100 m (15.46 s.)

 
Zwycięstwo w Survival Race

10509479 512095635603927 1995675429064039868 nDruga edycja miejskiego biegu z przeszkodami SURVIVAL RACE odbyła się w Warszawie. Arkadiusz Kozak we Wrocławiu uplasował się na 2 miejscu, więc przyszła kolej na zwycięstwo. Trasę 10 km z 27 przeszkodami na trasie, pokonałem w czasie 42 min 24 sek. Wynik okazał się najlepszym z ponad 700 uczestników. Trasa przebiegała w większości po bezdrożach, błocie i plaży wzdłuż Wisły, bardzo wymagająca, ale satysfakcja ogromna. Wyniki 10km

Zapraszam do Koszalina na Bieg Herkulesa już 26 lipca 2014 roku. Biędzie niesamowicie !!!!!

 
Arkadiusz Kozak Mistrzem Europy !!!

CAPTURE14-06-14124330001W dniu 14 czerwca 2014 roku w Ludwikowicach Kłodzkich, odbyły się V Mistrzostwa Europy Masters w Biegach Górskich – V Bieg Na Wielką Sowę, który był jednocześnie Mistrzostwami Polski Weteranów w Biegu Górskim. Do biegu przystąpiło ponad 330 zawodników z 20 państw z całą czołówką reprezentantów Polski specjalizujących się w tej wymagającej biegowej konkurencji. Uczestnicy musieli pokonać trasę w stylu Alpejskim o długości 9,4 km z przewyższeniem 570 m.

W Mistrzostwach nasze miasto Koszalin reprezentował Arkadiusz Kozak, który osiągnął życiowy sukces, ponieważ nie tylko zajął II miejsce w Polsce, ale także wspólnie z z Robertem Faronem (Zalesie) oraz Piotrem Huziorem (Nowy Targ) zdobył złoty medal Mistrzostw Europy w kategorii M-40 w punktacji zespołowej. Należy podkreślić, że Polacy zdecydowanie wyprzedzili reprezentantów Czech.

 
Paweł najlepszy w Grudziądzu

10371713 642439059166901 3402415751748763175 nPuchar Polski w Nordic Walking oraz Międzynarodowa Konwencja Nordic Walking w Grudziądzu za nami! Plaża nad jeziorem Rudnik zgromadziła w sobotnie przedpołudnie na starcie ponad 300 uczestników oraz ogromną liczbę widzów korzystających z pięknej pogody. Było słonecznie, wakacyjnie i międzynarodowo - na trasę obok naszych rodaków ruszyli przedstawiciele Ukrainy oraz Niemiec.

Na dystansie 5km w kategorii do 13 lat po raz czwarty w tym sezonie najlepszym okazał się reprezentant Koszalińskiego TKKF Paweł Kozak. Na trudnej piaszczystej trasie, wypracował prawie cztery minuty przewagi nad kolejnym zawodnikiem w jego kategorii. Kolejny start w Pucharze Polski już 28 czerwca w Pakości.

 
XII Międzynarodowy Bieg Wenedów

NHK 1151Słoneczna pogoda towarzyszyła uczestnikom XII Międzynarodowego Biegu Wenedów. Bieg główny na dystansie 10km ukończyło 385 osób, zaś 1 milę ukończyło 58. W biegu na dystansie 10 km zwyciężył Jarosław Cichocki z Białogardu, zaś najlepszą kobietą okazała się Ewa Huryń ze Szczecina. Nawyżej sklasyfikowanym mieszkańcem Koszalina był Mateusz Witkowski, który pokonał trasę w czasie 34min 35sek.

Na dystansie 1 mili zwyciężył Vitalik Marynych, który wyprzedził reprezentanta Koszalina Jakuba Wróbla. Najlepszą wśród kobiet okazała się Izabela Frontczak (TKKF Koszalin). Starterami biegów byli: Prezydent Miasta Koszalina Piotr Jedliński oraz uczestnicy Igrzysk Olimpijskich Marian Tałaj i Leszek Doliński. Na mecie biegów wszystkim wręczono pamiątkowy odlewany medal.

Tegoroczna edycja wzbogacona była o strefę rozrywki dla dzieci, które mogły bawić się na pneumatycznym placu zabaw oraz zjeżdżalni. Ponadto dla wszystkich uczestników imprezy organizator zabezpieczył posiłek regeneracyjny w formie naleśników z polewą.

Więcej…
 
Rewelacyjny debiut w SURVIVAL RACE
raceRewelacyjny debiut w SURVIVAL RACE odnotował Prezes Zarządu naszego Towarzystwa Arkadiusz Kozak, który na dystansie 10 km uzyskał czas 36 min 09 sek, a w klasyfikacji generalnej zajął wysokie II miejsce. Był mile zaskoczony udanym startem w tak trudnym i wymagającym biegu.
Dystans 10km, a na trasie 27 przeszkód do pokonania. Niektóre łatwe, jednak większość wymagała wysokich umiejętności fizycznych. Na starcie stanęło prawie 1 000 osób. Opłata wysoka - średnio 100 zł, a w zamian koszulka i nieśmiertelnik i niesamowite przeżycia. Wiele podobnych przeszkód znajdzie się na trasie BIEGU HERKULESA w Koszalinie 26 lipca 2014 roku, na który gorąco zapraszam www.biegherkulesa.pl.

 

 


PARTNER BIEGU SYLWESTROWEGO

unnamed

Dla uczestników 3 vouchery (3 dniowy pobyt - 2 noclegi - dla 2 osób z wyżywieniem oraz możliwością korzystania z atrakcji obiektu). Nagrody zostaną rozlosowane wśród osób, które ukończą bieg

ZAPISZ SIĘ DO GRAND PRIX

sylwestrowy 2014

GRAND PRIX KOSZALINA

W BIEGACH - 2014

Zapisz się bieg główny

Zapisz się NW

Zapisz się bieg rodzinny

Reglamin Bieg

Regulamin Nordic Walking

ZIMOWA MILA GÓRSKA

 II edycja - 30 grudnia 2014

Ziomowa mila

GP KLUBU BIEGACZA - 13.12.2014

Trasa Kłos

KOSZALIŃSKIE TKKF ZAPRASZA

Biegacz

Zapraszamy na treningi indywidualne - bieżnia stadionu Bałtyk.

Od poniedziałku do piątku w godz. 18.00-20.00